Plongez dans un voyage énergétique et nutritionnel au rythme des saisons le 8 et 9 février 2025
Un programme immersif pour revitaliser corps et esprit grâce aux trésors de chaque saison et à une nutrition ciblée.
Reconnectez-vous à la nature et à votre vitalité intérieure en intégrant les bienfaits nutritionnels de chaque saison. Au fil des week-ends, explorez des pratiques énergétiques, des exercices profonds et des solutions nutritionnelles concrètes pour nourrir votre équilibre et cultiver une santé rayonnante.






LE PRINTEMPS S’EVEILLE, et avec lui l’appel à la vitalité, au renouveau et à la créativité.
Ce premier week-end vous invite à plonger dans la puissance de cette saison régénératrice en apprenant à harmoniser votre système digestif et à nourrir votre microbiote, véritables gardiens de votre bien-être intérieur. Ensemble, nous explorerons comment prévenir les allergies et renforcer notre immunité pour accueillir l’énergie florissante du printemps.
Dans un équilibre subtil entre science et nature, vous découvrirez une alimentation spécifique aux besoins de cette saison – une nutrition vibrante, qui non seulement redonne à votre corps sa pleine vitalité mais vous ouvre aussi à une nouvelle joie de vivre.
Rejoignez-nous pour ce voyage printanier où le bien-être se cultive, comme la nature qui fleurit, en harmonie avec les cycles du vivant.
Présentation des intervenantes
Deux puissances de savoir et de sagesse s’unissent pour ce week-end exceptionnel, chacune offrant un éclairage unique pour nourrir votre santé et votre bien-être en profondeur.
Françoise Bon, nutritionniste holistique diplômée, perçoit la nutrition comme un art de vivre essentiel à l’équilibre du corps et de l’esprit. Forte de son expérience, elle vous guidera à travers un programme pratique, alliant conseils nutritionnels et approche thérapeutique, en phase avec les cycles de la nature.
Convaincue que la santé est un tout, Françoise enseigne l’importance d’une alimentation saine et équilibrée, adaptée aux besoins de chaque saison, pour renforcer la vitalité, prévenir les maux et soutenir votre bien-être général de manière simple et transformante.


À ses côtés, Sandra-M. Burkhardt, fondatrice de Revitalis, énergéticienne, thérapeute holistique certifiée et coach avec plus de 30 ans d’expérience, vous accompagnera dans une approche intuitive et sensible. À travers sa maîtrise des énergies et son expertise, Sandra vous aide à écouter les besoins profonds de votre corps, à cultiver une vitalité durable et à transformer les blocages émotionnels en forces créatives.
Sa vision holistique, enrichie par des années d’accompagnement bienveillant, inspire chacun à s’ouvrir à son potentiel de guérison et à retrouver l’équilibre naturel qui réside en soi.

Savez-vous comment une alimentation ciblée peut équilibrer votre système digestif et booster votre énergie ?
Les liens entre une alimentation déséquilibrée et les troubles digestifs : ajustez vos habitudes alimentaires avant qu’il ne soit trop tard.
- Ballonnements et troubles digestifs fréquents : De nombreux problèmes digestifs, tels que les ballonnements, les douleurs abdominales et les reflux, sont souvent ignorés ou mal traités.
- Fatigue après les repas : La digestion difficile entraîne une perte d’énergie, une sensation de lourdeur et une diminution de la concentration.
- Déséquilibre alimentaire : Une mauvaise alimentation peut perturber le système digestif, entraînant des symptômes chroniques de dysfonctionnement.
CE PROGRAMME vous apprend à identifier et à corriger les déséquilibres alimentaires et digestifs, vous offrant des solutions pratiques et naturelles.
Grâce à des conseils nutritionnels et des pratiques ciblées, nous vous aidons à rétablir l’harmonie digestive pour retrouver une meilleure énergie et un bien-être durable.
Une approche holistique permet de rétablir un équilibre global qui soutient une digestion fluide et optimisée.

Connaissez-vous l’importance de votre microbiote dans votre santé globale et votre bien-être ?
Votre microbiote vous parle : savez-vous reconnaître les symptômes d’un déséquilibre ?
- Troubles de l’humeur et stress : Un microbiote déséquilibré peut influencer négativement l’humeur, la gestion du stress et les émotions.
- Problèmes de peau : Un microbiote affaibli peut provoquer des inflammations et des problèmes cutanés tels que l’acné ou l’eczéma.
- Perturbations du métabolisme : Un microbiote déséquilibré peut entraîner des troubles du métabolisme, des fluctuations de poids et des problèmes digestifs.
NOUS VOUS FOURNIRONS DES STRATÉGIES CONCRÈTES pour nourrir et équilibrer votre microbiote à travers des choix alimentaires adaptés, afin d’améliorer votre santé mentale, votre peau et votre métabolisme.
Vous découvrirez l’importance des prébiotiques et des probiotiques dans l’alimentation printanière pour restaurer un microbiote robuste et favoriser un bien-être global.
L’approche holistique enseignée dans l’atelier permet de restaurer et maintenir un microbiote équilibré, essentiel pour une santé durable.

Comment pouvez-vous réduire naturellement les symptômes des allergies saisonnières ?
Comment les allergies impactent-elles votre énergie et votre bien-être au quotidien ?
- Réactions allergiques fréquentes : Les allergies saisonnières, les pollens ou certains aliments peuvent causer des inconforts importants.
- Déclenchement d’inflammations chroniques : Les allergies non traitées ou mal gérées peuvent entraîner des inflammations récurrentes et des complications respiratoires.
- Fatigue et épuisement : Les allergies persistantes provoquent de la fatigue, des douleurs et une baisse de la qualité de vie.
En apprenant à mieux COMPRENDRE LES MÉCANISMES DES ALLERGIES et en adoptant une alimentation spécifique, vous pourrez prévenir leurs effets et renforcer vos défenses naturelles.
Grâce à des solutions nutritionnelles et énergétiques, cet atelier vous permet de préparer votre corps à affronter les saisons avec moins de réactions allergiques.
Vous repartirez avec des outils pratiques pour réduire et prévenir l’impact des allergies sur votre quotidien, en vous alignant avec les besoins de votre corps.

Envie de retrouver une énergie durable et de vivre pleinement chaque instant ?
Les vérités cachées derrière votre fatigue et votre manque d’énergie
- Fatigue constante et manque d’énergie : De nombreux individus se sentent épuisés et privés d’énergie en raison d’un mode de vie déséquilibré.
- Manque d’enthousiasme et de motivation : Les périodes de stress et de surmenage engendrent souvent une perte de joie de vivre et de motivation.
- Difficulté à se reconnecter à son corps et à ses émotions : La déconnexion avec soi-même peut entraîner un sentiment de vide ou d’insatisfaction.
Vous apprendrez à RECHARGER VOTRE ÉNERGIE de manière naturelle, en équilibrant votre alimentation et en activant des pratiques énergétiques spécifiques pour redonner vie à votre corps.
L’atelier vous permet de reconnecter votre corps et votre esprit, rétablissant ainsi la vitalité et l’enthousiasme pour la vie quotidienne.
Une approche nutritionnelle et énergétique adaptée à la saison printanière vous aidera à retrouver une joie de vivre durable et une énergie renouvelée.

Connaissez-vous les aliments essentiels à consommer au printemps pour nettoyer et régénérer votre corps ?
Maux récurrents de saison : quand une mauvaise alimentation aggrave vos symptômes
- Alimentation déséquilibrée et inadaptée à la saison : Une mauvaise alimentation en dehors des cycles naturels peut perturber la santé, notamment durant le printemps où le corps a des besoins spécifiques.
- Accumulation de toxines : Le printemps est une période propice à la détoxification, mais une mauvaise alimentation peut empêcher le corps de se purifier correctement.
- Maux de saison récurrents : Fatigue, allergies, problèmes digestifs et autres désagréments peuvent être exacerbés si l’alimentation n’est pas ajustée à la saison.
L’ATELIER VOUS PROPOSE UNE ALIMENTATION PRINTANIÈRE PARFAITEMENT ADAPTÉE, vous permettant de maximiser votre énergie et de faciliter la détoxification naturelle du corps.
Vous découvrirez comment nourrir votre organisme avec des aliments frais, légers et riches en nutriments spécifiques à cette saison pour soutenir votre vitalité.
Apprenez à ajuster vos habitudes alimentaires afin de prévenir les maux de saison et optimiser votre bien-être en parfaite adéquation avec les cycles naturels.
Vous souhaitez transformer votre alimentation pour une santé optimale et vous aligner sur les besoins spécifiques de votre corps au printemps ?
Avez-vous l’impression de manquer d’informations claires sur comment ajuster votre alimentation en fonction des saisons et sur les bienfaits que cela peut apporter à votre bien-être général, ainsi qu’à votre silhouette ?
Peut-être ressentez-vous une lacune de connaissances qui freine votre capacité à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique ?
Ressentez-vous le besoin de comprendre les principes essentiels de l’alimentation saisonnière et de leur application pratique ?
Avez-vous du mal à identifier les aliments qui soutiennent à la fois votre vitalité printanière et vos objectifs de bien-être ?
Craignez-vous de ne pas exploiter tout votre potentiel de santé et de forme physique faute de conseils adaptés à vos besoins spécifiques ?
Vous sentez-vous frustré par des résultats qui tardent à se manifester malgré vos efforts pour adopter de meilleures habitudes alimentaires ?
Ces questions influencent non seulement votre santé globale, mais aussi la façon dont votre corps répond aux changements de saison, impactant ainsi votre silhouette de manière significative.
Cet atelier printanier vous offre des bénéfices à la fois immédiats et durables, en transformant non seulement votre alimentation, mais aussi votre approche de la santé.
VOICI 15 BONNES RAISONS POURQUOI VOUS NE POUVEZ PAS PASSER À CÔTÉ DE CETTE EXPÉRIENCE :
- Alignement avec les saisons : Comprenez l’importance de nourrir votre corps selon les besoins spécifiques de chaque saison pour optimiser votre énergie et votre bien-être.
- Amélioration de la digestion : Découvrez des stratégies pour harmoniser votre système digestif et réduire les ballonnements, les reflux et autres inconforts.
- Vitalité retrouvée : Redonnez à votre corps la vitalité printanière en choisissant les bons aliments pour stimuler votre énergie au quotidien.
- Réduction des allergies : Apprenez à prévenir et à gérer les allergies saisonnières en adaptant votre alimentation à vos besoins spécifiques.
- Renforcement de votre microbiote : Nourrissez votre microbiote pour améliorer votre immunité, votre digestion et votre bien-être général.
- Équilibre hormonal naturel : Les conseils nutritionnels spécifiques au printemps aideront à équilibrer vos hormones et à réduire les symptômes liés aux variations hormonales.
- Prévention des maux de saison : Adoptez une alimentation qui vous protège des désagréments courants du printemps comme la fatigue et les rhumes.
- Détente et réduction du stress : Des choix alimentaires adaptés permettent de mieux gérer le stress et d’améliorer votre humeur.
- Perte de poids naturelle : Grâce à des conseils pratiques, apprenez à manger pour perdre du poids sans privation, tout en préservant votre énergie.
- Amélioration de la concentration : Une alimentation équilibrée et saisonnière booste vos capacités cognitives et vous aide à rester focus.
- Réduction de l’inflammation : En éliminant les aliments pro-inflammatoires, vous réduisez les douleurs articulaires et musculaires.
- Préparation à l’été : Préparez votre corps à l’arrivée de l’été en le nettoyant, le renforçant et en optimisant son fonctionnement.
- Régulation du métabolisme : Favorisez un métabolisme plus efficace, pour une meilleure gestion du poids et de l’énergie.
- Soutien à la détoxification : Apprenez à stimuler naturellement vos processus de détoxification, pour un corps plus léger et plus pur.
- Prise de conscience durable : Acquérez des connaissances pratiques que vous pourrez appliquer chaque saison pour maintenir une santé optimale et une silhouette épanouie.
CES FACTEURS BÉNÉFIQUES NE SE LIMITENT PAS À UNE SIMPLE AMÉLIORATION DE VOTRE ALIMENTATION, MAIS À UN VÉRITABLE CHANGEMENT DANS VOTRE MANIÈRE DE VIVRE EN HARMONIE AVEC VOTRE CORPS ET LA NATURE.
Un investissement pour votre santé à long terme qui se répercute sur chaque aspect de votre quotidien.

Avec ces avantages, plus besoin…
- de dépenser votre argent dans des cures coûteuses, des programmes de régime complexes, ou des consultations multiples ;
- de craindre les effets négatifs de régimes draconiens ou de traitements temporaires qui ne résolvent pas les causes profondes ;
- de chercher constamment des solutions miracles qui ne sont qu’éphémères.
FINIES LES FRUSTRATIONS LIÉES À DES SOLUTIONS QUI NE DURENT PAS, OU LES DÉMARCHES COMPLIQUÉES QUI NE TIENNENT PAS COMPTE DE VOS BESOINS SPÉCIFIQUES.
Enfin, vous n’aurez plus à vous demander si vous suivez la bonne approche pour votre santé et votre bien-être.
CE QUI REND NOTRE ATELIER PRATIQUE INDISPENSABLE :
Approche personnalisée et durable : Apprenez à adapter votre alimentation aux saisons et aux besoins de votre corps, pour des résultats durables et sur mesure.
Soutien expert bienveillant : Bénéficiez de l’accompagnement de deux professionnelles passionnées, alliant expertise nutritionnelle et énergétique pour vous guider efficacement.
Transformation holistique : Ce n’est pas qu’une simple transformation de votre alimentation, mais une réharmonisation complète de votre corps, de votre esprit et de votre énergie, pour une vie plus épanouie et équilibrée.
BONUS :
Découvrez comment mesurer la vibration des aliments et testez leur compatibilité avec votre propre énergie et un pendule ! Cet apprentissage offre un outil précieux pour mieux comprendre l’impact de ce que vous consommez sur votre bien-être physique et émotionnel.
Ce savoir indispensable permet de choisir les aliments qui soutiennent véritablement votre vitalité et votre équilibre énergétique, vous aidant ainsi à optimiser votre santé et à faire des choix alimentaires en totale harmonie avec vos besoins.
UN ATELIER PRATIQUE POUR LE PRINTEMPS
Venez découvrir comment ajuster votre alimentation pour accueillir le renouveau printanier et nourrir votre corps avec des « énergies vitales » qui favorisent un bien-être complet. Cet atelier pratique vous propose une approche holistique de la nutrition, respectueuse des cycles naturels, des besoins spécifiques de la saison et des principes écologiques et éthiques.
Apprenez à comprendre l’impact profond de votre alimentation, non seulement sur votre corps, mais aussi sur votre énergie, vos émotions et votre esprit. Ce programme vous guidera pour cultiver une alimentation consciente qui vous aide à harmoniser votre système digestif, nourrir votre microbiote et prévenir les maux de saison.
À travers des pratiques simples et accessibles, vous découvrirez comment transformer chaque repas en un acte d’alignement avec votre essence. Cet atelier vous permettra de restaurer votre vitalité, de renforcer votre immunité, et de vous ouvrir aux plaisirs de la vie avec un taux vibratoire élevé. Vous apprendrez à ajuster votre alimentation en fonction des besoins de chaque saison, apportant à votre organisme ce qu’il réclame pour s’épanouir pleinement.
Rejoignez-nous pour cet atelier qui vous invite à redécouvrir une alimentation vibrante et bénéfique, nourrissant non seulement votre corps, mais aussi votre esprit et votre âme, tout en soutenant un mode de vie durable et en harmonie avec la nature.
Inscrivez-vous dès maintenant pour notre atelier de nutrition printanier !
Réveillez les énergies de cette saison de renouveau en découvrant l’alchimie de la nutrition adaptée au printemps. Apprenez comment libérer les toxines accumulées, stimuler votre digestion grâce aux bienfaits des enzymes et comprendre l’importance de la mastication pour favoriser l’absorption des nutriments et l’élévation de vos énergies.
Cet atelier vous guidera vers une transformation intérieure, en augmentant votre clarté mentale, en renforçant votre intuition et en vous apportant calme et sérénité.
Aucun prérequis nécessaire.
Profitez également des avantages exclusifs de cet atelier (d’une valeur de CHF 160.-) :
- Partagez un repas printanier préparé ensemble à midi.
- Rafraîchissements pour compléter votre expérience.
- Documentation et théorie de l’atelier pour approfondir vos connaissances.
- Un pendule en pierre naturelle pour évaluer la vibration de vos aliments.
- Bloc-notes et stylo pour prendre des notes inspirantes.
Et plus encore ! Un bon de réduction de CHF 50.- pour un atelier Revitalis à choisir selon vos envies ! Cliquez ICI pour choisir votre service.
VENEZ DÉCOUVRIR CETTE EXPÉRIENCE UNIQUE ET ENRICHISSANTE POUR RÉAJUSTER VOTRE ALIMENTATION ET VOUS RECONNECTER À VOTRE ÉNERGIE PRINTANIÈRE !

QUAND :
Rendez-vous le week-end, du 8 et 9 février 2025
Le nombre de participants est restreint pour garantir une transmission de haute qualité et un accompagnement personnalisé.
Nous vous invitons à réserver une autre date disponible dès que la capacité maximale est atteinte.
HEURE :
10h00 à 17h30
Ouverture des portes à 09h30
LIEU :
Pavillon de la Foge
Chemin de la Foge 2
1815 Montreux-Clarens
COMBIEN :
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de paiement unique à CHF 480.-,
(au lieu de CHF 500.-)
Une merveilleuse idée
de cadeau pour vous-même ou pour vos proches !
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(Payable par TWINT ou virement bancaire)






VOUS AVEZ DES QUESTIONS ?
F.A.Qs
Voici un bref résumé des points que nous avons jugés pertinents.
N’hésitez pas à nous contacter si quelque chose reste flou. Nous sommes là pour vous aider et répondre à toutes vos interrogations en toute transparence.
Tous les repas préparés lors de l’atelier sont sans gluten, sans lactose et végétariens. Nous sélectionnons soigneusement des produits régionaux et entièrement biologiques.
Si vous avez d’autres allergies spécifiques, informez-nous au début de l’atelier. Nous nous assurerons que vos besoins alimentaires soient pris en compte pour que vous passiez une expérience agréable.
Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir et nous sommes flexibles en matière d’annulation. Si vous rencontrez un contretemps et devez annuler votre participation, veuillez nous en informer dès que possible, car nous organisons nos ateliers en fonction du nombre de participants.
Veuillez noter qu’en règle générale, nous n’offrons pas de remboursement en cas d’annulation. Cependant, nous vous invitons à choisir un autre jour qui vous convient mieux, et nous serons heureux de reporter votre réservation à cette nouvelle date.
Soyez assuré que nous sommes là pour trouver une solution qui vous convienne et nous nous efforçons de répondre à vos besoins de manière satisfaisante.
Afin de mieux organiser nos ateliers de nutrition, nous vous encourageons à vous inscrire au moins 5 jours avant la date prévue.
Cependant, si vous souhaitez réserver à la dernière minute, veuillez nous contacter par téléphone au +41 76 242 81 82 pour vérifier la disponibilité. Nous ferons de notre mieux pour accommoder votre demande. Merci de votre compréhension et de votre flexibilité.
Malheureusement, ce n’est pas possible. Le contenu de l’atelier est structuré pour être délivré sur tout le week-end afin de garantir une compréhension et une pratique complètes.
Si vous ne pouvez pas participer ce week-end, vous avez la possibilité de vous inscrire pour une autre session où vous serez disponible pour les deux jours consécutifs.
C’est très simple. Lors de votre participation à l’atelier, vous recevrez un bon d’une valeur de CHF 50.-. Il vous suffira de l’apporter lors de votre prochain atelier ou service choisi chez Revitalis, et ce montant vous sera remboursé en liquide à la fin de la journée de ce nouvel événement.
Cependant, veuillez noter que les bons ne sont pas cumulables et ne peuvent être utilisés qu’un à la fois.
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