Réveillez votre énergie avec la Nutrition d’Automne

Un accompagnement régénérant qui transforme l’automne en source d’énergie, de clarté et d’harmonie.

 

Quand les jours raccourcissent et que l’énergie se fragilise, l’automne devient l’occasion idéale de se recentrer, de renforcer sa vitalité et de nourrir son équilibre intérieur.

« J’appréhendais toujours l’automne avec fatigue et baisse de moral. Grâce à cet atelier, j’ai découvert des gestes simples et naturels qui me permettent de garder une énergie stable et un esprit clair. »
« Les explications sur la thyroïde m’ont ouvert les yeux. Je comprends enfin pourquoi je me sentais si souvent épuisée et comment adapter mon alimentation pour me soutenir. Un vrai soulagement ! »
« J’ai adoré découvrir les aliments phares de l’automne. Les recettes proposées sont simples, délicieuses et surtout nourrissantes. Mon corps se sent ancré et réchauffé. »
« La bienveillance de Françoise et Sandra crée une atmosphère où l’on se sent immédiatement à l’aise. Leur professionnalisme et leur écoute donnent confiance et rendent chaque explication limpide. »
« Je traverse la ménopause et j’avais beaucoup de symptômes difficiles. Cet atelier m’a donné une nouvelle perspective : considérer cette étape comme une seconde saison intérieure, et l’aborder avec sérénité. »

Plongez dans la sagesse nourrissante de l’automne et renforcez vos fondations intérieures

L’automne est la saison du recentrage, du ralentissement et de l’intériorisation. Lorsque la lumière décline et que les jours raccourcissent, notre organisme se met naturellement en mode d’adaptation : baisse de moral, fragilité immunitaire, perturbations hormonales ou difficultés à conserver un rythme équilibré peuvent alors se manifester.

Cet atelier immersif vous offre un programme concret et régénérant pour accompagner votre corps et votre esprit tout au long de la saison automnale. Vous y découvrirez comment prévenir la dépression saisonnière, renforcer votre immunité, soutenir votre thyroïde, traverser les transitions de vie avec plus de sérénité, et intégrer les aliments phares de l’automne pour nourrir votre énergie vitale.

Tout comme la nature s’habille de couleurs chaudes et se prépare à l’hiver, cet accompagnement vous invite à consolider vos ressources intérieures, à cultiver la clarté et à retrouver un équilibre profond. En alliant nutrition, pratiques naturelles et soutien émotionnel, ce programme vous permet de transformer l’automne en une saison lumineuse, ancrée et féconde.

Présentation des intervenantes

Deux puissances de savoir et de sagesse s’unissent pour ce week-end exceptionnel, chacune offrant un éclairage unique pour nourrir votre santé et votre bien-être en profondeur.

Françoise Bon, nutritionniste holistique diplômée, perçoit la nutrition comme un art de vivre essentiel à l’équilibre du corps et de l’esprit. Forte de son expérience, elle vous guidera à travers un programme pratique, alliant conseils nutritionnels et approche thérapeutique, en phase avec les cycles de la nature.

Convaincue que la santé est un tout, Françoise enseigne l’importance d’une alimentation saine et équilibrée, adaptée aux besoins de chaque saison, pour renforcer la vitalité, prévenir les maux et soutenir votre bien-être général de manière simple et transformante.

À ses côtés, Sandra-M. Burkhardt, fondatrice de Revitalis, énergéticienne, thérapeute holistique certifiée et coach avec plus de 30 ans d’expérience, vous accompagnera dans une approche intuitive et sensible. À travers sa maîtrise des énergies et son expertise, Sandra vous aide à écouter les besoins profonds de votre corps, à cultiver une vitalité durable et à transformer les blocages émotionnels en forces créatives.

Sa vision holistique, enrichie par des années d’accompagnement bienveillant, inspire chacun à s’ouvrir à son potentiel de guérison et à retrouver l’équilibre naturel qui réside en soi.

 

 

 

Cet atelier est pour vous si :

  • La baisse de lumière influence votre humeur et vous cherchez des moyens naturels pour préserver votre équilibre émotionnel.

  • Votre système immunitaire a besoin de soutien et vous souhaitez renforcer vos défenses en nourrissant le terrain plutôt que de combattre les symptômes.

  • Votre thyroïde réclame plus d’attention et vous voulez comprendre cette glande essentielle du métabolisme, en découvrant comment l’apaiser avec des nutriments et des rythmes adaptés.

  • Vous traversez une transition hormonale et désirez accueillir la pré-ménopause ou la ménopause comme une nouvelle saison intérieure, avec un soutien émotionnel et nutritionnel.

  • Vous aimez vous nourrir en harmonie avec la nature et souhaitez intégrer facilement les aliments phares de l’automne – racines, fruits cuits, recettes chaleureuses – pour renforcer votre vitalité au quotidien.

Au programme de cet atelier d’automne

Pendant cette rencontre, vous découvrirez des outils simples, concrets et profonds pour transformer l’automne en une saison de vitalité et d’équilibre.

  • Prévenir la dépression saisonnière
    Apprenez à comprendre le lien entre lumière, humeur et rythme biologique, et à adopter des gestes simples pour garder le cap émotionnel.

  • Renforcer votre immunité
    Découvrez comment nourrir votre terrain avec des aliments et des plantes protectrices qui fortifient naturellement vos défenses.

  • Équilibrer votre thyroïde
    Apprenez à écouter et apaiser cette glande essentielle grâce aux nutriments adaptés, aux bons rythmes et aux signaux d’alerte à reconnaître.

  • Accompagner les transitions de vie (pré-ménopause et ménopause)
    Voyez comment l’aborder comme une seconde saison intérieure, en recevant un soutien émotionnel, nutritionnel et énergétique.

  • Les aliments stars de l’automne
    Explorez les trésors que la nature nous offre à cette saison – racines, fruits cuits, plats gourmands – et comment les intégrer simplement pour nourrir votre vitalité.

  • Recettes du menu d’automne nutritifs
    Savourez et équilibrées, qui réchauffent le cœur et fortifient le corps.

  • Quelles plantes pour mieux gérer le stress ?
    Vous découvrirez quelles plantes choisies peuvent vous aider à relâcher les tensions, calmer le mental et apaiser le système nerveux.

  • Composer sa tisane pour réguler l’humeur
    Vous apprendrez à créer une infusion personnalisée qui soutient votre équilibre émotionnel au quotidien.

  • Conseils énergétiques pratiques à intégrer
    Vous expérimenterez des pratiques simples et accessibles pour vous ancrer, équilibrer vos énergies et traverser la saison en toute sérénité.

CLIQUEZ ICI pour réserver votre place !

Avec ces avantages, plus besoin…

  • de dépenser votre argent dans des cures coûteuses, des programmes de régime complexes, ou des consultations multiples ;
  • de craindre les effets négatifs de régimes draconiens ou de traitements temporaires qui ne résolvent pas les causes profondes ;
  • de chercher constamment des solutions miracles qui ne sont qu’éphémères.

FINIES LES FRUSTRATIONS LIÉES À DES SOLUTIONS QUI NE DURENT PAS, OU LES DÉMARCHES COMPLIQUÉES QUI NE TIENNENT PAS COMPTE DE VOS BESOINS SPÉCIFIQUES.

Enfin, vous n’aurez plus à vous demander si vous suivez la bonne approche pour votre santé et votre bien-être.

Inscrivez-vous dès maintenant pour notre atelier de nutrition d’automne !

Plongez dans la sagesse nourrissante de l’automne et découvrez comment adapter votre alimentation pour renforcer votre immunité, stabiliser votre humeur et préserver votre vitalité lorsque la lumière décline. Apprenez à soutenir votre thyroïde, apaiser vos transitions hormonales et intégrer les aliments phares de la saison – racines, fruits cuits et plats réconfortants – pour traverser cette période en toute harmonie.

Cet atelier vous accompagnera vers un équilibre intérieur et physique, en vous aidant à retrouver de l’énergie, cultiver une digestion fluide et consolider vos défenses naturelles pour accueillir l’hiver en toute confiance.

Aucun prérequis nécessaire.

Profitez également des avantages exclusifs de cet atelier – d’une valeur de CHF 85.– :

  • Partagez un repas automnal préparé ensemble, nutritif et réconfortant

  • Dégustez des boissons chaudes et revitalisantes tout au long de la journée

  • Repartez avec la documentation et la théorie de l’atelier pour approfondir vos connaissances

  • Recevez un bloc-notes et un stylo pour capturer les meilleures astuces et recommandations

Et plus encore ! Un bon de réduction de CHF 50.– pour un atelier Revitalis au choix, selon vos envies ! Cliquez ICI pour découvrir nos propositions.

VENEZ VIVRE UNE EXPÉRIENCE UNIQUE ET ENRICHISSANTE POUR AJUSTER VOTRE ALIMENTATION ET RETROUVER VITALITÉ, CLARTÉ ET ÉQUILIBRE TOUT AU LONG DE L’AUTOMNE !

JE M'INSCRIS !

QUAND :
Rendez-vous le samedi, 27 septembre 2025

Le nombre de participants est restreint pour garantir une transmission de haute qualité et un accompagnement personnalisé.

HEURE :
10h00 à 17h30
Ouverture des portes à 09h30

LIEU :
Revitalis 
Grand-Rue 25
1844 Villeneuve (VD)

COMBIEN :
157.- tout compris !
Au lieu de 237.-

CLIQUEZ ICI pour réserver votre place !
« Les plantes contre le stress et la tisane personnalisée ont changé mon quotidien. Je me sens plus calme, plus centrée, et mes nuits sont déjà meilleures. »
« Ce qui m’a marquée, c’est l’équilibre entre théorie et pratique. On repart avec des outils concrets, applicables tout de suite, et une compréhension profonde de notre corps. »
« Sandra et Françoise rayonnent de douceur et de compétence. Leur complémentarité rend l’atelier riche et inspirant. On sent qu’elles transmettent leur savoir avec passion et sincérité. »
« Pour la première fois, je vis l’automne autrement. J’ai appris à anticiper plutôt que subir : je renforce mon immunité et je me sens beaucoup plus préparée à l’hiver. »
« Cet atelier m’a réconciliée avec l’automne. Au lieu de le voir comme une saison difficile, je l’accueille maintenant comme un temps de recentrage et de régénération. Merci à Sandra et Françoise pour cette expérience unique et profondément humaine. »

VOUS AVEZ DES QUESTIONS ?

F.A.Qs

Voici un bref résumé des points que nous avons jugés pertinents.

N’hésitez pas à nous contacter si quelque chose reste flou. Nous sommes là pour vous aider et répondre à toutes vos interrogations en toute transparence.

Tous les repas préparés lors de l’atelier sont sans gluten, sans lactose et végétariens. Nous sélectionnons soigneusement des produits régionaux et entièrement biologiques.

Si vous avez d’autres allergies spécifiques, informez-nous au début de l’atelier. Nous nous assurerons que vos besoins alimentaires soient pris en compte pour que vous passiez une expérience agréable.

Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir et nous sommes flexibles en matière d’annulation. Si vous rencontrez un contretemps et devez annuler votre participation, veuillez nous en informer dès que possible, car nous organisons nos ateliers en fonction du nombre de participants.

Veuillez noter qu’en règle générale, nous n’offrons pas de remboursement en cas d’annulation. Cependant, nous vous invitons à choisir un autre jour qui vous convient mieux, et nous serons heureux de reporter votre réservation à cette nouvelle date.

Soyez assuré que nous sommes là pour trouver une solution qui vous convienne et nous nous efforçons de répondre à vos besoins de manière satisfaisante.

Afin de mieux organiser nos ateliers de nutrition, nous vous encourageons à vous inscrire au moins 5 jours avant la date prévue.

Cependant, si vous souhaitez réserver à la dernière minute, veuillez nous contacter par téléphone au +41 76 242 81 82 pour vérifier la disponibilité. Nous ferons de notre mieux pour accommoder votre demande. Merci de votre compréhension et de votre flexibilité.

C’est très simple. Lors de votre participation à l’atelier, vous recevrez un bon d’une valeur de CHF 50.-. Il vous suffira de l’apporter lors de votre prochain atelier ou service choisi chez Revitalis, et ce montant vous sera remboursé en liquide à la fin de la journée de ce nouvel événement.

Cependant, veuillez noter que les bons ne sont pas cumulables et ne peuvent être utilisés qu’un à la fois.

Oui, bien sûr ! Vous avez la possibilité de payer via Twint. Il vous suffit de transférer le montant de CHF 157.- au numéro 076 242 81 82, en précisant le nom de l’atelier, la date de votre réservation, ainsi que votre nom complet et votre adresse e-mail. Cela nous permettra de vous envoyer la confirmation de votre inscription.

JE M'INSCRIS !

Vous aimeriez nous contacter ? 
Appelez-nous au 076 242 81 82
ou par e-mail à contact@academie-revitalis.ch

Ou utilisez simplement notre page de contact en cliquant ICI